Le mie corse in numeri …
Questa pagina raccoglie un pò di statistiche sulle gare e gli allenamenti da quando ho iniziato a correre il 7 agosto 2009. Aggiornata al 6-11-2011
Media (min) | Media (km) | Anno | Media m/km | Totale |
107 min | 20,12 | 2009 | 0.05.19 | km 1006 |
113 min | 19,63 | 2010 | 0.05.44 | km 5182 |
115 min | 20.09 | 2011 | 0.05.45 | km 4682 |
Ecco invece le gare a cui ho finora partecipato
Tipo Gara | Luogo | Data | Tempo | Note |
Maratona | Carpi | 09/10/2011 | 3.05.20 | |
Maratona | Venezia | 25/10/2010 | 3.09.40 | |
Maratona | Carpi | 10/10/2010 | 3.15.29 | |
Maratona | Roma | 21/03/2010 | 3.19.45 | |
Maratona | Napoli | 30/01/2010 | 3.27.18 | * partner Palumbo |
Maratona | Firenze | 29/11/2009 | 3.27.18 | |
Maratona | Firenze | 28/11/2010 | 3.28.41 | |
Maratona | Napoli | 18/04/2010 | 3.47.08 | * partner Fioretti |
21 KM | Agropoli | 03/04/2011 | 1.27.24 | |
21 KM | Roma-Ostia | 27/02/2011 | 1.28.40 | |
21 KM | Roma-Ostia | 28/02/2010 | 1.32.44 | |
21 KM | Bacoli | 15/11/2009 | 1.34.00 | |
21 KM | Spaccanapoli | 04/10/2009 | 1.45.00 | |
10 KM | San Cipriano Aversa | 16/10/2011 | 0.39.20 | |
10 KM | Marano | 06/03/2011 | 0.39.21 | |
10 KM | Marano | 26/12/2009 | 0.41.00 | |
10 KM | Bosco | 09/05/2010 | 0.42.00 | |
10 KM | Mugnano | 13/06/2010 | 0.43.00 | |
10 KM | Sant’Antonio | 24/01/2010 | 0.42.00 | |
6 KM (CROSS) | Dugenta | 20/02/2011 | 0.24.57 |
I KM percorsi mensilmente (al 06-11-2011)
20,44 km | Media running (feb-10) | 470 km mensili |
20,51 km | Media running (mar-10) | 451 km mensili |
19,35 km | Media running (apr-10) | 348 km mensili |
17,91 km | Media running (mag-10) | 394 km mensili |
18,28 km | Media running (giu-10) | 402 km mensili |
19,44 km | Media running (lug-10) | 428 km mensili |
19,75 km | Media running (ago-10) | 494 km mensili |
21,99 km | Media running (set-10) | 484 km mensili |
18,72 km | Media running (0tt-10) | 430 km mensili |
19,75 km | Media running (Nov-10) | 434 km mensili |
18,33 km | Media running (Dic-10) | 330 km mensili |
20,54 km | Media running (Gen-11) | 488 km mensili |
19,03 km | Media running (Feb-11) | 362 km mensili |
19,37 km | Media running (Mar-11) | 465 km mensili |
17,09 km | Media running (Apr-11) | 393 km mensili |
20,0 km | Media running (Mag-11) | 442 km mensili |
20,33 km | Media running (Giu-11) | 488 km mensili |
18,87 km | Media running (Lug-11) | 434 km mensili |
21,47 km | Media running (Ago-11) | 538 km mensili |
22,54 km | Media running (Set-11) | 518 km mensili |
20,48 km | Media running (Ott-11) | 471 km mensili |
20,68 km | Media running (Nov-11) | 83 km mensili |
Ciaoooo Gino! Ti ricordi di me? Per un soffio non ci siamo conosciuti di persona al congresso di Bari. Sai da quel congresso sono cambiate mille cose nella mia vita da sindacalista, purtroppo. Ora abito a Roma, nella zona di Viale Libia, se ti capita di passare da queste parti fammelo sapere. Mi farebbe piacere incontrarti una volta.
Complimenti x il sito! È perfetto
A presto! Sere
Ciao e certo che mi ricordo di te.
Dai che mi farebbe piacere ascoltare, parlarti e soprattutto conoscerci di persona. Su FB sei latitante… come va in famiglia ?
Un abbraccio e grazie per il pensiero e le belle parole. Smack 🙂